하루 1,000mg? 아니, 10,000mg?! 이게 대체 무슨 일이야!감기 예방한다고 먹던 비타민C,요즘은 "하루 1g은 기본, 10g까지도 먹는다"는 사람들이 늘고 있어요.이른바 비타민C 메가도스(고용량 요법) 💊몸에 진짜 좋은 걸까, 아니면 너무 과한 걸까?이 글 하나로 싹~ 정리해드릴게요!🌟메가도스란?‘메가(Mega)’ = 엄청 큰 양‘도스(Dose)’ = 복용량즉, 비타민C 메가도스는✅ 일반 권장량보다 훨씬 많은 비타민C를 섭취하는 방법이에요.보통 권장량: 100~200mg메가도스: 1,000~10,000mg 이상! 😲🔎왜 이렇게 많이 먹을까?비타민C는 단순한 감기 예방을 넘어서항산화, 면역력 강화, 피부 미백, 피로 회복, 염증 억제 등슈퍼파워를 가지고 있다고 알려져 있어요!유명한 주장..
